Klumpen i magen. Søvnløse netter. Spenningen i nakken. Sårheten og lengselen i hjertet. Evigvarende bekymringer. Følelsen av å ikke strekke til. Å ikke være god nok. Utenfor. Alene. Liten. Redd og urolig. Sliten og stressa over alt som skulle være gjort og alt du ikke rekker eller klarer ..........

Alle har vi en eller flere slike følelser vi bærer med oss gjennom livet.

Nå er tiden inne for å slippe taket og sette deg selv fri.

Opplev magien når de negative følelsene og de tunge energiene snur.
Føl på livet når du inviterer inn din unike urkraft.

Jeg er Sylvi Katrin.

Jeg hjelper deg slik at du kan leve med gode og trygge følelser.

Dette er min oppskrift på Sett deg selv fri (kortversjonen):

Steg 1:  Lage en god oversikt over din status og ditt/dine problem og de følelsene som stopper deg og forstyrrer deg. Det er også veldig viktig å få en tydelig oversikt over hva som er dine ønsker og behov for framtiden.

Steg 2: Forløse/fjerne dine gamle og negative følelsesprogrammeringer og rydde i ditt sinn.

Steg 3: Forberede deg og sinnet ditt på å lage nye emosjonelle spor og nytt fokus.

Steg 4: Skape og forme dine nye emosjonelle spor og ditt nye fokus.

Steg 5: Invitere inn din unike urkraft i livet ditt. Hvem er du når du er den du egentlig er kommet hit for å være? Hvordan kan du leve en sannhet som er sunn og enkel for deg?

Steg 6: Lag en verdiplan som er riktig for deg og for det livet som du skal leve.

Dette kan bli dine resultater:

Dine resultater (kortversjonen):

Motivasjon, løsninger og muligheter.

Mer latter, frihet og kjærlighet.

Mer ro, trygghet og klarsyn.

Bedre selvfølelse og mer egenkjærlighet.

Bedre og tryggere relasjoner.

En roligere og sunnere kropp.

Bedre selvfølelse og mer egenkjærlighet.

Mer energi, tiltakslyst og livsglede.

Mer mot og kraftfullhet.

Verdifull og livsvarig kunnskap om livsmestring.

Velkommen til Sett deg selv fri - Læringsrommet:

SLIPP MEG INN I LÆRINGSROMMET.

Dette får du i Sett deg selv fri - Selvstudium:

Sett deg selv fri - selvstudium er et kurs for deg som ønsker å bruke min oppskrift  på egen hånd eller som ønsker å ha tilgang til all læring på video og på lydfiler som en støtte til privattimer sammen med meg.

Inne på Læringsrommet til kurset du får alt du trenger av kunnskap og verktøy innen livsmestring, selvcoaching, meditasjon/selvhypnose og perspektiver rundt forståelse av ånd og sjel.

Sett deg selv fri - selvstudium har også et eget fellesskap på Facebook  hvor jeg hver uke svarer på spørsmål, underviser og støtter deg i dine prosesser.

Som kursdeltaker på Sett deg selv fri - selvstudium får du hver eneste måned masse verdifull læring som du vil ha nytte av resten av livet ditt.

I løpet av ditt første år som medlem av Læringsrommet får du hele 50 undervsiningsvideoer, 15 meditasjonslydfiler og mange PDFer og mye annet.

Innholdet de første 4 måneden er strukturert i 8 steg som tilsvarer de 8 stegene i et terapi/coachingforløp. Det legges ut ett nytt steg hver andre uke. Etter det får du en månedlig bonus som er både spennende og nyttig for deg og de som du er glad i.

Under kan du lese mer om innholdet:


Innhold på Sett deg selv fri - Læringsrommet:

Steg 1:  Hvordan har du det? Hva trenger du egentlig nå?

Bli bedre kjent med dine problemspor og følelsene som stopper deg. Få også en oversikt over hva som er dine egentlige ønsker og behov.

  • Video 1: Hvem er du og hva er din historie?
  • Video 2: Problemer og utfordringer.
  • Video 3: Mål og ønsker.
  • Video 4: Livshjulet I

Hypnoselydfil 1: "Indre healing"


Steg 2:  Innføringskurs i EFT.

Hvordan fungerer hjernen og sinnet ditt egentlig og hvorfor er det så lett å ramle tilbake til gamle følelser og handlingsmønster. Forstå din emosjonelle programmering/følelseslæring og lær hvordan du kan slippe tak i de følelsene som du ikke lenger trenger og som holder deg tilbake.

  • Video 5: Hva er EFT?
  • Video 6: EFT-punktene og "tapping".
  • Video 7: Å "sikte inn" følelsene er viktig.
  • Video 8: Programmering og produksjon av følelser.
  • Video 9: Resultater du kan få med EFT.
  • Video 10: Utfordringer med EFT.

Hypnoselydfil 2: "Heal ditt indre barn"


Steg 3:  Ta styringen i eget liv - teknikker for selvcoaching.

Våre tanker er vår virkelighet og måten vi bærer våre erfaringer i sinnet på. Tankene danner grunnlaget for våre følelser, kroppsresponser og våre reaksjoner og handlinger. Lær å lede selv på en god og hensiktsmessig måte gjennom enkle og effektive metoder for tanketrening og selvcoaching.

  • Video 11: Dine gode lederegenskaper.
  • Video 12: Selvsnakk - god eller dårlig sjef?
  • Video 13: Snu dine tanker og følelser med "Arbeidsrekka".
  • Video 14: De 4 affirmasjonsreglene.
  • Video 15: Intern eller ekstern tankegang.
  • Video 16: Aksept og tilgivelse.

Hypnoselydfil 3: "Ankre dine gode lederegenskaper"

Hypnoselydfil 4: "Snu den vonde følelsen på 1 - 2 - 3"


Steg 4:  Form ditt nye liv - teknikker for visualisering og selvhypnose.

Den kule delen av reisen. Å bygge nye spor handler å skape nye emosjonelle læringer i sinnet ditt som fokuserer på hvordan livet ditt er når alt er som det skal være. Dette er krevende men utrolig tilfredsstillende og sjelsettende å jobbe med.

  • Video 17: Drømmefanger I
  • Video 18: Drømmefanger II
  • Video 19: Visualisering
  • Video 20: Livsjulet II
  • Video 21: Sett energi på dine ønsker og spis din "Elefant".
  • Video 22: Din egen positive bok.

Hypnoselydfil 5: "Jeg er ! "


Steg 5:  Innføringskurs i meditasjon og intuisjon.

Å mestre det å sette deg selv i en meditativ sinnstilstand vil gi deg mange fordeler både fysisk og mentalt:

  • Avspenning og avslapping
  • Redusert tankekjør
  • Mindre stress og uro
  • Bedre fokus og konsentrasjon
  • Mer tilstedeværelse og bevissthet
  • Økt selvtillit og bedre selvfølelse.

Meditasjon åpner opp for den gode dialogen med deg selv og for å ta i bruk din egen intuisjon. Gjennom meditasjon lærer du deg å ha mer tillit til hva din indre stemme forteller deg og til å slippe taket i frykt og leve etter ditt eget hjerte. På workshopen lærer du grunnleggende meditasjonsteknikker som er enkle å anvende i din hverdag. I tillegg lærer du øvelser for å trene din intuisjon og for å lytte til din indre stemme.

  • Video 23: Hva er meditasjon?
  • Video 24: Hva er intuisjon?
  • Video 25: Pusten din.
  • Video 26: Fordypning "Bølgen".
  • Video 27: Fordypning "Trappa".
  • Video 28: Fordypning "Stien".
  • Video 29: Guidet meditasjon.
  • Video 30: Meditasjon forløser og bearbeider tanker og følelser.
  • Video 31: Fri meditasjon og intuisjon.
  • Video 32: Å etablere en praksis for meditasjon i hverdagen.

Hypnoselydfil 6: "En herlig pust i bakken"

Hypnoselydfil 7: "Lytt til din indre stemme"

Hypnoselydfil 8: "Møt din hjelper"


Steg 6: Filosofi og perspektiver.

Ro og trygghet kan man aldri skape gjennom hardt arbeid. Dette er en utbredt misforståelse i vår vestlige verden. Lær hvordan du kan skape ro og trygghet innenfra i en hver situasjon gjennom å velge tenkemåter og perspektiver som tåler at livet "rokker båten din".

Video 33: Valgmodus eller tvangsmodus?

Video 34: Tid og tåmodighet.

Video 35: Motstand og læring.

Video 36: Fra kontroll til tillit.

Video 37: Din reise gjennom liv og rom.

Video 38: Verdien av å være i "Undring".

Video 39: Fra "Gjøre" til "Være" - veien til ditt fulle potensiale.

Video 40: Bevissthetssonen.

Hypnoselydfil 9: "Aksept, tilgivelse og takknemlighet"


Steg 7: Fyll opp dine kraftsenter.

Du lever på mange nivåer – både fysisk, mentalt, emosjonelt og åndelig og i tett samspill med dine omgivelser og din flokk. For å hente ut din kraft og for å gjøre dine sjelsgjerninger er det derfor grunnleggende at du anerkjenner din helhet og gir næring til dine kraftsenter.

  • Video 41: Kroppen din og din fysiske helse
  • Video 42: Følelsene dine og din psykiske helse
  • Video 43: Din naturkontakt og din åndelighet
  • Video 44: Dine relasjoner og dine fellesskap

Steg 8: Tryggheten, Friheten og Kjærligheten.

I siste modul skal du lage en god plan for veien videre og jobbe med å bygge opp din emosjonelle og mentale motivasjon og gjennomføringskraft. Du lærer hvordan du skal holde på de gode følelsene i livet ditt. Frihet, Trygghet og Kjærlighet er valg du må ta hver dag. Du skal også se deg tilbake på den reisen du har vært igjennom og evaluere det du har gjort og det du har lært slik at din læring blir en viktig verdi for deg og for andre.

Video 45: Tilbakeblikket.

Video 46: Livshjulet III

Video 47: Velg å være en ressurs.

Video 48: Tryggheten.

Video 49: Friheten.

Video 50: Kjærligheten.

 


Etter de 8 Stegene - En Bonusgave hver måned resten av året:


Bonusgave: Meditasjonslydfil for barn "Sove godt".

Dette er lydfilen som både hjelper barnet til å falle i dyp og rolig søvn og som hjelper barnet til bedre selvfølelse og bedre selvbilde. En herlig meditasjon som også mange voksne setter pris på.

Bonusgave: Terapeutens beste tips for bedre relasjoner (PDF/video).

Dine relasjoner er på mange måter et speilbilde av deg selv. Lær hvordan du ved å gjøre noen enkle endringer i framgangsmåter, tenkemåter og i din kommunikasjon kan få bedre, tryggere og mer kjærlighetsfylte relasjoner.

Bonusgave: Meditasjonslydfil for deg som er mamma eller han ansvar for andres barn "Mammakraft".

Dette er lydfilen som både hjelper til mer ro og trygghet i mammarollen og som gir deg støtte fra Moder Jord og de universelle feminine energiene.

Bonusgave: Terapeutens beste kostholdstips (PDF/video).

Du blir hva du spiser! Ikke bare i kroppen din og i den fysiske helsen din, men også i følelsene dine og i ditt psykiske velbehag. Lær mer om feelgood-kosthold og hvorfor følelser blir påvirket av hva du spiser og drikker.

Bonusgave: Meditasjonslydfil for barn "Kroppen min".

Denne herlige meditasjonslydfilen maler et spennende og morsomt bilde av hvordan barnets kropp fungerer, hva den trenger og hva som er godt for kroppen. Barnet lærer å føle kjærlighet til egen kropp og bygger et ønske om å ta godt vare på seg selv og kroppen sin.

Bonusgave: Terapeutens beste tips for fysisk aktivitet (PDF/video).

Du er laget for å være i bevegelse. Lær mer om hvordan fysisk aktivitet påvirker din helse både fysisk og psykisk og få noen smarte tips på hvordan du kan utøve hverdagsaktivitet på ditt nivå.

Bonusgave: Meditasjonslydfil som reduserer stressfølelsene i din hverdag "Slapp av på 15 minutter".

En kort og effektiv meditasjonslydfil som hjelper deg til å redusere stressfølelsene i din hverdag når du trenger det. Bruk den hjemme, på jobben, på bussen og ellers når du trenger å finne mer ro og avslapping.

Bonusgave: 20 aktivitetstips for barn i naturen.

I 20 år har jeg arbeidet med helsefremming og personlig utvikling gjennom naturbruk og naturkontakt. Naturen er vårt beste terapirom og barn som sosialiseres til aktivitet ute i naturen får med seg en verdifull og viktig gave for resten av livet. Lær noen morsomme og lærerike måter du kan gi denne gaven videre til de barna som du er glad i.

Dette sier tidligere kunder hos Sylvi Katrin:

  • Dette sier Anne-Mette Strand

    “Sylvi Katrin er en fantastisk dyktig coach som forklarer  godt, har mange eksempler, mye egenerfaring og er utrolig kunnskapsrik. Det var spennende å følge hennes undervisning. Jeg anbefaler dette kurset fordi du får masse kunnskap og en dedikert coach.”

     

  • Dette sier Kari Henriksen

    “Kurset ble en restart til å ta de valgene som er bra for meg. Min beste læring var å få fokus på mine beste lederegenskaper og bruke dem til å bli en bedre sjef for meg selv, og at mine hverdagsvalg fører meg til mitt mål.”

     

  • Dette sier Liv Ingebriktsen

    “Sylvi Katrin er ikke bare terapeut og tanketrener, men et menneske med en inderlig varme. Du merker umiddelbart at hun er glad i mennesket og at hun helhjertet går inn for å hjelpe deg i riktig retning. Tusen takk Sylvi Katrin. Du ble min redning, og jeg jobber fokusert hver dag med det verktøyene du gav meg.”

     

  • Dette sier Jorunn Løding

    Jeg har fått mange gode verktøy på veien mot å få mer energi og bedre selvfølelse. Noen av disse verktøyene mester jeg etterhvert godt, og jeg er veldig fornøyd med at de fungerer godt for meg. Jeg er blitt en gladere person som kan finne fram positive tanker i situasjoner der jeg før “gravde meg ned” i negative tankemønster. Jeg har oppnådd en stor grad av bevissthet rundt min egen person og hva det betyr å være meg selv og at jeg er den viktigste personen i mitt liv. Jeg har en svært god opplevelse av å jobbe med Sylvi Katrin. 

     

  • Dette sier Laila Johnsen

    “Jeg har fått endret mye på min livsstil og hverdag. Helsen er mye bedre og jeg har fått mye mer energi. Er mer bevisst på at egen innsats styrer min framtid. Å skifte fokus har vært avgjørende for meg i tillegg til å øke min kunnskap om kosthold. Jeg har fått mye bedre selvtillit og ivaretar nå egne behov og ønsker. Jeg er nå sjef i eget liv og har fått motivasjon til videre læring og mer kunnskap. Sylvi Katrin som coach er empatisk og gir gode råd og tilbakemeldinger. Hun er resultatorientert og har bidratt til at jeg har funnet løsninger ut fra min situasjon. Vi har samarbeidet godt både gjennom latter og gråt. Veldig bra å få muligheten til dette fra eget hjem via Skype, ellers måtte jeg reist og bodd borte for å få slik veiledning.”

En god investering for resten av Livet.

Kursavgiften for Sett deg selv fri - Selvstudium kjøper du med månedlig delbetaling.

Prisen er satt så lavt at ALLE skal ha mulighet til å kunne få verdien av denne læringen.

Første året: Du betaler KUN kr 444,- pr måned og får tilgang på ALT kursinnholdet til en verdi av kr 12920,-. Dette året er bindende siden dette er din kursavgift.

Videre : Du betaler KUN kr 99,- pr måned som et medlemsabonnement. Du har da fortsatt tilgang på ALT kursinnholdet. I tillegg kommer det nytt spennende innhold på Læringsrommet hver måned + at du fortsatt får være medlem av Facebookgruppa for kurset. Du kan når som helst avslutte dette abonnementet.

JA - JEG BLIR MED!

 

Kanskje tenker du: "Jeg har ikke tid."

La oss si at du setter av tid til 2 læringsøkter á 1 time for å jobbe med Sett deg selv fri hver uke. Gjør du det vil du komme langt. I tillegg lytter du kanskje til hypnoselydfiler 3 ganger i uka. Hver fil tar ca 30 minutter. Tiden du da bruker på å sette deg selv fri:

120 min undervisning + 90 min lydfiler  = 3,5 timer

3,5 timer i uka = 2 % av tiden din.

Denne tiden kommer til å bli din mest verdifulle tidsinvestering noen sinne.

JEG VIL STARTE NÅ !

 

Kanskje tenker du: "Jeg får det sikkert ikke til."

I de årene jeg har jobbet som veileder, terapeut og coach har jeg veiledet flere hundre personer gjennom disse stegene og denne prosessen med å endre sine emosjonelle programmer. Vi mennesker er mer lik enn forskjellig, og selv om problemene er ulike er mekanismen den samme for alle.  Terapeuter, leger og andre hjelper gir aldri behandlingsgarantier, men alle har evner til å oppnå bedre og tryggere følelser. Det kreves selvfølgelig en innsats fra deg på den måten at du må gjøre hjemmeoppgavene, studerer videoene og lytte til lydfiler. Men jeg er tilgjengelig hele veien og hjelper deg, veileder deg, pusher deg og støtter deg. Vi jobber sammen mot dine mål og dine ønsker. Dette klarer du garantert.

JEG ER KLAR FOR DETTE !

 

Kanskje tenker du: "Jeg har ikke råd."

Min timepris på enklettimer er kr 990,-

Dette er verdien av første medlemsår i Læringsrommet:

8 stk kursmoduler (ca 50 videoer) á kr 990,-  = kr 7920,-

10 stk hypnoselydfiler á kr 150,-  =  kr 1500,-

Undervisningsmateriell på PDF  =  kr 1500,-

Bonusgaver = kr 2000,-

TOTALT:  KR 12920,-

DIN PRIS:  KUN KR 444,-/pr måned 

Dette tilsvarer en totalpris på ca KUN kr 5328,- inkludert lydfiler og alt materiell.

Du sparer kr 7592,-  + at du har tilgang på en lukket Facebookgruppe hvor du kan stille spørsmål og få direkte veiledning av meg hver uke.

Det er en veldig god investering som du vil ha glede av resten av ditt liv.

JEG VIL HA ET GODT TILBUD !

Varmt velkommen til meg.

Ditt liv er hvordan det føles å være deg.

Jeg er Sylvi Katrin og jeg hjelper deg slik at du kan leve med gode og trygge følelser.

Sylvi Katrin Brandsæther er terapeut, coach, naturveileder og foredragsholder og har spesialisert seg på emosjonell læring (følelsesprogrammering) og hvordan dette skaper både muligheter og begrensninger for oss mennesker.

Sylvi Katrin har i over 20 år jobbet med helsefremming, mestring og personlig utvikling. Først gjennom naturbruk, friluftsliv og fysisk aktivitet, og etterhvert også gjennom terapi, mental trening og undervisning. Sylvi Katrin har fagbakgrunn som naturveileder/naturforvalter med påbygningsstudier i folkehelsearbeid, hypnoterapi, EFT-terapi og helsecoaching.

Som mamma til 4 og med etterhvert stadig flere unge klienter på sitt terapeutkontor har barns følelser og mental helse blant barn og unge blitt et stadig viktigere arbeidsfelt for Sylvi Katrin.

Sylvi Katrin har en svært sterk tilknytning til Nord-Norsk natur og tradisjonell naturbruk her i nord. I mange år har hun jobbet med helsefremming og empowerment ute i Nordlandsnaturen. Sylvi Katrin kombinerer ofte sine evner som hjelper og terapeut med den kraftfulle, gavmilde og gjestfrie naturen og kulturen vi har her nord, og inviterer da sine kunder med ut for å vokse og utvikle seg i nye og spennende retninger.

Sylvi Katrin er opptatt av at terapi og coaching må kombineres med undervisning og læring. Målet er at du skal kunnskap og ferdigheter som gjør at du kan hjelpe deg selv og lede deg selv gjennom nye motbakker i livet. Sylvi Katrin har derfor tilrettelagt en rikholdig samling av treningsvideoer og undervisningsvideoer (ca 50 videoer) som støtter hennes kunder på en fantastisk måte også etter at samarbeidet er over.

Mitt mål er ALLTID at du skal lære noe som gir deg bedre og tryggere følelser og som du kan bruke resten av ditt liv for å hjelpe deg selv til mer ro, trygghet, frihet og kjærlighet.

Velkommen til meg !

Klem fra Sylvi Katrin

Behandling hos Sylvi Katrin:    Jeg, og alle som er knyttet til dette arbeidet, fremstiller ingen påstander, løfter eller garantier, og stiller verken diagnoser eller behandler spesifikke lidelser eller problemer. Du er selv ansvarlig for å sørge for din egen medisinske behandling og pleie. Jeg anbefaler alltid at du konsulterer din fastlege når det gjelder helseproblemer og medisinsk behandling.