Hva skjer med deg gjennom renseuka?

De første dagene vil du kanskje kjenne litt på søtsug og cravings etter karbohydrater. Dette vil gi seg etter 2 - 3 dager.

Etter et par dager vil du kanskje oppleve at kroppen begynner å slippe væske. Det vil bli en del turer på toalettet, og det er viktig å fylle på med mye rent og friskt vann. Utrensningen er kommet i gang og det er helt etter planen.

I renseuka spiser du mye forskjellige grønnsaker. Dette er bra for tarmen og du får i deg mye fiber, vitaminer og mineraler. Husk å tygge maten grundig da det er viktig for god fordøyelse. Det kan gå noen dager før magen din venner seg til så mye grønt og fiber.

Du får i deg naturlige proteiner, fett, vitaminer og mineraler fra egg, kjøtt og fisk. Dette er byggesteiner og energi. Kraftsuppa inneholder også mye collagen. Dette er bra for beinbygning, ledd, hud, hår og negler.

Gjennom daglig praksis av mentaltrening og Faster EFT vil du gradvis kjenne deg lettere og tryggere i følelsene dine.

Å avgrense evighetsoppgavene i hus og hjem til maks en time pr dag vil gi deg frihetsfølelse samtidig som du faktisk får det både ryddig og reint rundt deg. Dette skaper gode følelser og god stemning.

Daglige meditasjoner og pusteøvelser vil bidra til at du og kroppen din vil føles roligere og mer avslappet. Dette vil blant annet påvirke søvnen din på en god måte.

Daglige små økter med fysisk aktivitet og bevegelse vil bidra til at kroppen renser seg fortere og bedre. Energiomsetningen, blodomløpet, lymfesystemet, åndedrettet og mye mer blir satt i arbeid og dette er helt fantastisk for kroppen din og helsen din.

Hva fikk du ut av renseuka?

Jeg vil gjerne vite hvordan Renseuka fungerte for deg.

Send meg gjerne en epost med din tilbakemelding og din opplevelse av hvordan denne uka var for deg og hva du fikk ut av å gjennomføre den.

Klikk her for å sende meg en e-post.